Приказ от 26.06.2013 №31

 

ПРОКУРАТУРА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПРОКУРАТУРА РЕСПУБЛИКИ ИНГУШЕТИЯ
 
ПРИКАЗ
26.06.2013 г.Магас №31  
Об утверждении Инструкции
по охране труда при работе на персональных компьютерах
 
В целях исполнения требований Трудового кодекса Российской Федерации, руководствуясь ст.18 Федерального закона «О прокуратуре Российской Федерации», приказываю:
 
П Р И К А З Ы В А Ю:
 
1. Утвердить «Инструкцию по охране труда при работе на персональных компьютерах» и ввести в действие с момента подписания Приказа.
2. Назначить руководителей подразделений аппарата прокуратуры республики, прокуроров городов и районов ответственными за безопасное выполнение работ при работе на персональных компьютерах, которым принять меры к обеспечению выполнения требований настоящей Инструкции.
3. Отделу общего и особого делопроизводства прокуратуры республики (Хадзиева Л.А.) организовать ознакомление работников прокуратуры выполняющих работы на персональных компьютерах с «Инструкцией по охране труда при работе на персональных компьютерах».
4. Приказ направить заместителям прокурора республики, начальнику отдела материального обеспечения, эксплуатации зданий и транспорта, прокурорам городов и районов.
5. Контроль за исполнением приказа возложить на заместителя прокурора республики, осуществляющего руководство работой по охране труда и техники безопасности в органах прокуратуры республики.
 
Прокурор республики
 
государственный советник
юстиции 3 класса П.А. Беляков
Утверждена приказом
прокурора Республики Ингушетия
от 26 июня 2013 г. N31
 
ИНСТРУКЦИЯ
ПО ОХРАНЕ ТРУДА ПРИ РАБОТЕ НА ПЕРСОНАЛЬНЫХ КОМПЬЮТЕРАХ
 
1. Общие требования
 
1.1. Работающие на персональном компьютере (ПК) должны соблюдать требования общей и настоящей Инструкции по охране труда.
1.2. Работники, выполняющие работу на ПК (прокурорские работники, федеральные государственные гражданские служащие и другие пользователи ПК), допускаются к работе после обучения и инструктажа по охране труда на рабочем месте. Повторный инструктаж на рабочем месте проводится не реже чем один раз в 6 мес.
1.3. Все пользователи ПК в соответствии с Приказом Минздравмедпрома России от 14.03.96 N 90 должны проходить предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу и периодические не реже чем один раз в год.
1.4. Работа за персональным компьютером производится в одежде, не ограничивающей движений.
1.5. Персональные компьютеры должны быть снабжены элементами защитного заземления (зануления), присоединяемыми к общей сети заземления (зануления) через штепсельные разъемы с заземляющими контактами.
1.6. Рабочее место и оборудование следует содержать в чистоте и порядке.
1.7. Курить на рабочем месте запрещается. Разрешается курить только в специально отведенных для этих целей местах: "место для курения".
1.8. Площадь на одно рабочее место с ПК должна составлять не менее 6,0 кв. м, а объем - не менее 20,0 куб. м.
1.9. Рабочие места работающих на ПК должны соответствовать требованиям ГОСТ 12.2.032-78 "ССБТ. Рабочее место при выполнении работ сидя. Общие эргономические требования".
1.10. Экран монитора ПК располагают в плоскости, перпендикулярной нормальной линии зрения пользователя ПК. Пульт с клавиатурой и экран (монитор) должны быть разъемными и установлены исходя из индивидуальных особенностей каждого работающего.
1.11. Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования.
1.12. Рабочая поверхность стола должна находиться на высоте 700 - 750 мм. Ширина стола - не менее 500 мм. Высота рабочей поверхности стула должна регулироваться и составлять 400 - 430 мм.
1.13. Подставка для ног должна иметь наклонную поверхность и соответствовать следующим габаритам: высота переднего края - 50 мм, заднего - 150 мм, ширина - 300 мм, глубина - 400 мм.
1.14. Для нормальной рабочей позы работающего на ПК следует правильно и взаимно расположить высоту сиденья стула и угол наклона клавиатуры. Угол наклона клавиатуры должен составлять 5 - 15 градусов по отношению к горизонтальной поверхности. Зона оптимального расстояния от глаз работника до экрана монитора ПК должна составлять 45 - 55 см.
1.15. Помещения с ПК должны иметь естественное и искусственное освещение. Светильники общего освещения должны быть с отраженным или рассеивающим светораспределением.
1.16. Оконные проемы должны быть оборудованы солнцезащитными устройствами (жалюзи, шторы и т.п.). Не следует загромождать оконные проемы комнатными цветами.
1.17. Рабочие места с ПК по отношению к световым проемам должны располагаться так, чтобы естественный свет падал сбоку, преимущественно слева.
1.18. Общее освещение на рабочих местах должно быть не ниже 300 лк.
1.19. Для дополнительного освещения могут применяться светильники местного освещения. Местное освещение не должно давать бликов на поверхности экрана монитора и увеличивает освещенность оригинала на 300 лк (комбинированное освещение 500 - 600 лк).
1.20. Рабочее место с ПК должно быть оснащено легкоперемещаемым пюпитром.
1.21. Помещения с ПК не должны располагаться по соседству с шумными производственными участками.
Уровень шума на рабочих местах не должен превышать 50 дБА.
Для уменьшения шума потолок и стены при необходимости могут быть облицованы звукопоглощающими материалами.
1.22. Напряженность электромагнитного поля по электрической составляющей (на расстоянии 50 см от монитора) должна составлять не более 10 В/м, по магнитной составляющей - не более 0,3 А/м.
 
2. Перед началом работы
 
2.1. Одежду застегнуть на все пуговицы.
2.2. Проверить и отрегулировать освещение рабочего места.
2.3. Приготовить к работе все приспособления и устройства. Подготовить стул для работы по своему росту для обеспечения оптимальной позы.
2.4. Проверить исправность ПК, процессора и выводного устройства, надежность заземления.
2.5. О всех замеченных неполадках сообщить администрации.
3. Во время работы
 
3.1. Выполнять только порученную администрацией работу.
3.2. Не допускать посторонних разговоров и раздражающих шумов.
3.3. Не следует располагать экран по отношению к работнику ближе чем на 50 см.
3.4. Сидеть за ПК следует прямо, свободно и не напрягаясь. Для удобства следует использовать подставку для ног.
3.5. В процессе работы на ПК необходимо соблюдать режим труда и отдыха в зависимости от вида работ (набор, правка, верстка, программирование), сложности набора текста (на русском, европейских, арабском языках, формулы, таблицы и т.д).
3.6. Режим труда и отдыха следует устанавливать в соответствии с разделом 9.1 (приложение 15) СанПиН 2.2.2.542-96 "Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно - вычислительным машинам и организация работы".
3.7. Регламентированные перерывы следует заполнять комплексами упражнений для глаз, упражнениями и массажем для снятия утомления с плечевого пояса и кистей рук (приложение 16 - 18 СанПиН 2.2.2.542-96.
3.8. Продолжительность работы на ПК без перерывов не должна превышать 2 часов.
 
4. В аварийных ситуациях
 
4.1. При неисправности оборудования его немедленно отключить от электросети и вызывают наладчика (инженера - электронщика).
4.2. При задымлении и пожаре сообщить администрации или в городскую пожарную охрану. При необходимости покинуть помещение.
4.3. При травмах следует об этом сообщить администрации и оказать первую медицинскую помощь пострадавшим.
 
5. По окончании работы
 
5.1. Убрать рабочее место (помещение).
5.2. О неполадках оборудования необходимо сообщить администрации.
5.3. Отключить производственное оборудование (монитор, процессор).
5.4. Снять спецодежду (при наличии) и убрать в установленное место.
5.5. Выключить освещение и закрыть рабочее помещение.
5.6. Вымыть лицо и руки теплой водой с мылом.
5.7. Не разрешается пребывание в помещении по окончании работы.
 
 
 
6. Рекомендации по правильной работе за компьютером
 
 
Все общие рекомендации можно свести к следующим основным принципам безопасной работы на ПК.
Принцип 1. Правильная рабочая поза:
- на протяжении всего времени работы необходимо следить, чтобы ваше тело занимало оптимальную эргономичную позу;
- не сутультесь;
- не прогибайте позвоночник в нижней его части назад;
- не сидите, положив ногу на ногу;
- не скрещивайте ступни;
- старайтесь сохранять прямые углы в локтевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставах;
- найдите такое положение головы, при котором шея устает меньше всего. Отрегулируйте в соответствии с этим положением высоту стола, кресла, углы наклона и высоту подставок монитора, для ног и бумаг;
- если в течение рабочего дня приходится неоднократно подниматься с кресла и вновь садиться в него, при подъеме старайтесь держать голову и торс прямо; садясь, опускайте тело легко и мягко, не "плюхайтесь" в кресло со всего маха, не травмируйте позвоночник.
Принцип 2. Правильное дыхание и релаксация:
- дышите ритмично и свободно;
- научитесь расслабляться;
- когда сидите, внимательно следите за тем, чтобы тело оставалось в расслабленном состоянии, особенно в области лба (бровей), шеи, спины и нижней челюсти;
- держите в расслабленном состоянии плечи и руки;
- если вы почувствовали во время работы напряженность в какой-либо части тела, воспользуйтесь простым и доступным приемом расслабления: сделайте глубокий вдох, напрягите эту часть тела (так сильно, как можете), после чего задержите дыхание на 3 - 5 с; на выдохе расслабьтесь; при необходимости повторите.
Принцип 3. Правильная организация работы зрительного аппарата:
- моргайте каждые 3 - 5 с; моргание - это естественный способ увлажнения, очищения глаз, оно служит расслаблению лицевых и лобных мышц;
- следите, чтобы при моргании двигались только веки, но ни в коем случае лицо или щеки;
- сохраняйте мышцы лба в расслабленном состоянии;
- старайтесь при работе видеть не только экран, но и, пользуясь периферийным зрением, окружающее пространство, стол, стены, людей и пр.;
- чаще смотрите вдаль; короткий взгляд вдаль каждые 2 - 3 мин. хоть и занимает рабочее время, но помогает расслабить глазные мышцы;
- по возможности придерживайтесь установленного санитарными нормами и правилами режима работы;
- кратковременные, но регулярные перерывы позволят минимизировать отрицательное воздействие вредных факторов и восстанавливать работоспособность.
Рекомендации операторам:
- не работайте на клавиатуре непрерывно более 30 мин.;
- регулярно смачивайте ладони (3 - 5 раз в смену), это уменьшает электростатические заряды, образующиеся на кистях рук при трении о клавиатуру и "мышь";
- меняйте характер своей работы в течение дня;
- используйте любую возможность, чтобы периодически подниматься с места и разминаться;
- устраивайте разминку перед продолжительной работой;
- если стынут руки, надевайте легкие перчатки без пальцев;
- при первых признаках недомогания немедленно обратитесь к врачу.
Рекомендации руководителям:
- организуйте рабочие места в соответствии с рекомендациями настоящей Инструкции;
- организуйте подготовку персонала; разъясните, какие опасные и вредные факторы могут воздействовать на него во время работы и каким образом уберечься от этого воздействия;
- установите сотрудникам по договоренности с ними рекомендуемый настоящей Инструкцией режим труда и отдыха;
- организуйте работу сотрудников таким образом, чтобы характер выполняемых ими операций изменялся в течение рабочего дня;
- содействуйте тому, чтобы сотрудники не скрывали своих проблем, связанных с работой на компьютере;
- не забывайте, что вам приходится работать в таких же условиях, как и вашим сотрудникам, поэтому все нормы безопасности труда и рекомендации по предупреждению несчастных случаев и заболеваний распространяются и на вас.
 
 
Начальник отдела материального
обеспечения, эксплуатации зданий
и транспорта прокуратуры республики
И.Ю. Евлоев
 
 
СОГЛАСОВАНО
 
Должностное лицо, ответственное за
охрану труда и технику безопасности
Л.Б. Дзейтова